由囤積的食物反射出的工作壓力

　　因爲做老師的緣故，由美子經常要去學生家裏做家訪。她發現，幾乎每個學生的家裏都亂得讓人下不去腳，當然她自己的家也一樣。

　　由於太忙了，最近幾年她幾乎徹底放棄了收拾房間的工作。雖然書籍一類的紙質垃圾讓人看得心煩意亂，但我們先試着從整理廚房開始，畢竟廚房是生命活動的根據地，是處理食物的地方。如果這裏亂糟糟的，所有的社會活動和精神活動都無法走上正軌。冰箱裏塞-滿了食物，多半是出於“不知道什麼時候能去購物的不安”，一進超市就買回來大量的食物，然後一股腦地把它們堆進冰箱。她的冰箱的冷凍室裏，甚至還放着好幾年前買的冷凍食品。

　　爲了讓她客觀地認識到自己家裏食物氾濫的狀況，我把冰箱第一格的食物都取出來擺在地板上，這可以視爲一種衝擊療法。結果，由於這些東西的數量超乎了自己的想象，由美子驚訝得說不出話來。我們翻出來的食物，大多數都是三年前買的了。一問之下才發現，三年前正是她開始當上班主任的時候，那時的她正處在責任的重壓與評價的夾縫中拼死掙扎的階段。對於由美子來說，她首先要做到的就是“斷"，在冰箱裏的還能吃的食物吃完之前，儘可能地不要再買新食物。做到這一點之後，她就能自然地進入斷舍離的過程，開始通過物品進行自我改革了。

　　你捨不得扔掉的東西，是不是一年十二個月有半月都派不上用場呢？