關於養生諺語

1、一天吃個棗，一生不知老。

2、蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來到。

3、飯前一碗湯，氣死好藥方。

4、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

5、不要虛胖，但求實壯。

6、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

7、吃飯先喝湯，不用請藥方。

8、貪吃貪睡，添病減歲。

9、寧可食無肉，不可飯無湯。

10、一日兩蘋果，毛病繞道過。

11、上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆。

12、及時進餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

13、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

14、一天一顆棗，終生不顯老。

15、排除結石，減少血脂。

16、早上喝鹽湯，勝喝人蔘湯。

17、甜言奪志，甜食壞齒。

18、少食多餐，益壽延年。

19、魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

20、常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。

21、更年期症，病情減輕。

22、冬令進補莫過量，合理膳食重營養。

23、體弱病欺人，體強人欺病。

24、軟化血管，血壓降低。

25、白內障眼，恢復光明。

26、多診識脈，屢用達藥。

27、不氣不愁，活到白頭。

28、體內清如水，體表顏如玉，疏通肝膽能美容。

29、寧可食無肉，不可食無豆。

30、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

31、哭一哭，解千愁。

32、寒冬至，狗肉肥。

33、腎爲先天之本，脾爲後天之本。

34、多煉一身功，年老少生病。

35、三分醫，七分養，十分防。

36、吃得慌，咽的忙，傷了胃口害了腸。

37、要得腿不老，長踢毽子好。

38、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

39、蔬菜是個寶，賽過靈芝草。

40、百病從口入，病從虛處發。

41、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方。

42、旱天未到先修塘、疾病未來先預防。

43、洗頭洗腳，勝似吃藥。

44、竹從葉上枯，人從腳上老。

45、若學多情尋往事，人間何處不傷人。

46、九碗臨仙境，十碗似升空。

47、三碗氣孔散，四碗發輕汗。

48、常吃蘿蔔菜，啥病也不害。

49、小小黃瓜是個寶，美容減肥少不了。

50、正氣存內，邪不可幹，避其毒氣。

51、一頓吃傷，十頓喝湯。

52、不靠醫，不靠藥，天天鍛鍊最見效。

53、早起做早操、一天精神好。

54、豆腐配海帶，常吃除病害。

55、起居作息順天時，老人早寢晚起牀。

56、吃了胡蘿蔔，百病化烏有。

57、消腸理胃，消喘理肺。

58、走路使你童顏常駐，運動使你青春永駐。

59、飯後散步，不進藥鋪。

60、寧可鍋中存放，不可肚子飽脹。

61、酸多傷脾，苦多傷肺，辣多傷肝，故而清淡。

62、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

63、頭爲諸陽之會，四肢爲諸陽之本。

64、娛樂有制，失制則精疲力竭。

65、隨手揉腹一百遍，通和氣血禆神元。

66、三天不吃青，兩眼冒金星。