有關養生的諺語
1、腎爲先天之本,脾爲後天之本。
2、朝食三片姜,猶如人蔘湯。
3、人怕不動,腦怕不用。
4、早起做早操,一天精神好。
5、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。
6、口渴心煩躁,粥加獼猴桃!
7、竹從葉上枯,人從腳上老;天天跑步走,藥鋪不用找。
8、頭爲諸陽之會,四肢爲諸陽之本。
9、煉出一身汗,小病不用看。
10、心虛氣不足,桂圓米粥煮。
11、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。
12、不抽菸,少飲酒,活到九十九。
13、五味偏亢,各有所傷:鹹多傷心。甜多傷腎。
14、吃了胡蘿蔔,百病化烏有。
15、體內清如水,體表顏如玉,疏通肝膽能美容。
16、飯後百步走,活到九十九。
17、若要身體壯,飯菜嚼成漿。
18、白菜蘿蔔湯,益壽保健康。
19、能合色脈,可以萬全。
20、飢不暴食、渴不狂飲。
21、少鹽多醋,少車多步。
22、一天吃個棗,一生不知老。
23、得神者昌,失神者亡。
24、水停百日要生毒,人閒百日要生病。
25、紅蘿蔔,顯神通,降壓降脂有奇功。
26、冬令進補莫過量,合理膳食重營養。
27、多吃芹菜不用問,降低血壓喊的應。
28、貪吃貪睡,添病減歲。
29、七碗輕風生,八碗身輕鬆。
30、天天千步走、藥鋪不用找。
31、肥胖變瘦,病弱壯實。
32、站如鬆,坐如鐘,臥如弓,行如風。
33、小兒純陽、稚陰之體,易虛易實,易寒易熱。
34、睡覺不矇頭,清晨郊外走。
35、白露切勿露,免得着涼又瀉肚。
36、肥人多痰,瘦人多火。
37、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。
38、寡慾精神爽,思多血氣傷。
39、蒼蠅嗡嗡叫,疾病快來到。
40、牙不剔不稀,耳不掏不聾。
41、要活一百多,心胸要寬闊。
42、出汗不迎風,跑步莫凹胸。
43、要想人長壽,多吃豆腐少吃肉。
44、哭一哭,解千愁。
45、寧可食無肉,不可食無豆。
46、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。
47、人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。
48、要想健康快樂,學會自己找樂。
49、冬季多曬太陽,有利健康。
50、日撮穀道一百遍,治病消疾又延年。
51、隨手揉腹一百遍,通和氣血禆神元。
52、若學多情尋往事,人間何處不傷人。
53、飯前洗手,飯後漱口。
54、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
55、堅硬食品,難以消化,半生不熟,更傷腸胃。
56、運動好比靈芝草,何必苦把仙方找。
57、入廚先洗手,上竈莫多言。
58、體弱病欺人,體強人欺病。
59、一日舞幾舞,活到九十五。
60、冬季嚴寒萬物藏,保健斂陰又護陽。
61、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。
62、人願長壽安,要減夜來餐。
63、魚生火,肉生痰,粗糧淡菜保平安。
64、細嚼慢嚥,分泌唾液,飲之不言,食之不語。
65、飢不暴食,渴不狂飲。
66、百病從口入,病從虛處發。
67、酸多傷脾,苦多傷肺,辣多傷肝,故而清淡。
68、更年期症,病情減輕。
69、飯前喝湯,苗條健康。