食療諺語
1、寧可食無肉,不可食無豆。
2、起居作息順天時,老人早寢晚起牀。
3、早上喝鹽湯,勝喝人蔘湯。
4、蘋果每日啖,不用去醫院。
5、狗肉滾三滾,神仙站不穩。
6、寧吃鮮桃一口,不吃爛杏一筐。
7、一天吃個棗,一生不知老。
8、甜言奪志,甜食壞齒。
9、不抽菸,少飲酒,活到九十九。
10、冬季嚴寒萬物藏,保健斂陰又護陽。
11、一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉。
12、朝食三片姜,勝過人蔘湯。
13、吃了胡蘿蔔,百病化烏有。
14、五穀雜糧壯身體,青菜蘿蔔保平安。
15、學習要深鑽細研,吃飯要細嚼慢嚥。
16、貪吃貪睡,添病減歲。
17、白菜蘿蔔湯,益壽保健康。
18、食不厭精,膾不厭細。
19、寧可鍋中存放,不可肚子飽脹。
20、口渴心煩躁,粥加獼猴桃!
21、天時雖熱,不可食涼;瓜果雖美,不可多嘗。
22、冬天一碗薑糖湯,去風去寒賽仙方。
23、少食多餐,益壽延年。
24、飯前喝湯,苗條健康。
25、常吃蘿蔔菜,啥病也不害。
26、飯吃八成飽,到老腸胃好。
27、冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。
28、紅蘿蔔,顯神通,降壓降脂有奇功。
29、晨起一杯水,到老不後悔。
30、多食一點醋,不用到藥鋪。
31、多食一點姜,不用開藥方。
32、生冷粘硬不可食,少吃幹食多喝湯。
33、老人過好嚴冬關,五福降臨壽無疆。
34、心虛氣不足,桂圓米粥煮。
35、冬令進補莫過量,合理膳食重營養。
36、冬有生薑,不怕風霜。
37、豆腐配海帶,常吃除病害。
38、要想人長壽,多吃豆腐少吃肉。
39、吃米帶點糠,老小都安康。
40、狂飲傷身,暴食傷胃。
41、大蒜是個寶,常吃身體好。
42、吃了省錢瓜,害了絞腸痧。
43、精糧合口味,粗糧潤腸胃。
44、一頓吃傷,十頓喝湯。
45、飢不暴食,渴不狂飲。
46、冬季多曬太陽,有利健康。
47、五穀加紅棗,勝似靈芝草。
48、少吃多滋味,多吃壞肚皮。
49、熱天半塊瓜,藥物不用抓。
50、菸酒不嘗,身體必強。