壓力需要不斷放下

壓力需要不斷放下

有一位講師在課堂上拿起一杯水，然後問聽衆說：“各位認爲這杯水有多重？”

聽衆有的說300克，有的說500克不等。

講師則說：“這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿久？拿一分鐘，各位一定覺沒問題，拿一個小時，可能覺得手痠，拿一天，可能得叫救護車了，其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。這就像我們承擔着壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後就覺得壓力越來越沉重而無法承擔，我們必須做的是放下這杯水，休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能拿的更久。所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好地休息一下，然後再重新拿起來，如此纔可承擔久。”

這就像我們於職場上一樣，應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後應該好好休息，明天再拿起壓力，如此我們就不會覺得壓力的沉重了。