把包袱放下

　　一名心理學家給學生上一堂壓力管理課。

　　她舉起一杯水，笑着問：“這杯水有多重？”
　　
　　各種回答都有。
　　
　　心理學家接着說：

　　“在這個問題中，重量並沒有那麼重要，它其實取決於你託着這杯水的時間。如果你托住它一分鐘，那沒問題。如果你托住它一個小時，你的手臂會酸。如果託一天，你的手臂將會麻木。在這幾種情況下，這杯水的重量沒變，但是你託得越久，就會感覺它變得越重。”
　　
　　她繼續說：

　　“生活中的壓力和擔憂就如同那杯水，想一會兒，沒什麼事發生。想的時間長一些，人就會受傷。如果整天都在想壓力和擔憂，你將做不成任何事情。”
　　
　　請把內心的包袱放下，不要將其從清晨帶到深夜。