如果你也是內向的人

如果你也是內向的人

文/滕佳

上大學的時候我漸漸發現與人交際非常累，我發現會傾聽的人很少，自我中心的人很多，常常一兩個小時之後就想回到宿舍。我喜歡一個人去上課，吃飯；這種單獨行動巨大的滿足感，背後是強烈的自我懷疑，感覺自己正在發展一個輕微反社會的孤獨的人格。

在IC第一堂課，我們大家做了一個叫myers & briggs的測試，測試的第一項是外向與內向的個人偏好。我們都有很多張面孔，這個測試是說每個人都有一種自然的偏好。

而內外向的分別，不是不愛說話和愛說話的分別，而是你偏好的能量汲取的方式——如果下班後你覺得很累，你放鬆的方式，是獨自泡個澡，還是和朋友出去喝一杯？內向的人從自身獲得能量，所以疲倦的時候喜歡獨處；外向的人從外界獲取能量，因而喜歡社交環境。

Susan Cain的書《Quiet: the power of introverts》讓我從自我懷疑之中解脫出來。我們以往對內向和外向的理解，常常侷限在了是否害羞，是否善於交往等等。我自己就是一個“受害者”.

從懂事之後我的表現有了很大的變化，從一個安靜的孩子，到初高中時“活潑”的女孩，到20歲後逐漸迴歸的安靜性格。這背後有很複雜的外界原因和“peer presure”,以至於以前的朋友不會相信我在測試中，在內向這一項上是滿分，在照片中評論我“不應該是安靜的感覺”.

其實，內向的人也能侃侃而談，甚至是在很多人面前。內向的人的一些特點是：更偏好接受信息而不是發送信息，偏好單獨消化和思考而不是在談話中發展思想，“認識的人”和“朋友”這兩個的人羣界限比較鮮明——有幾個能夠分享一切的人而不是廣闊平均的交友圈。

真正瞭解和接受自己，把自己的生活路徑，往自己的自然偏好靠近，會讓一個人的生活輕鬆很多。這也是爲什麼Myers & Briggs被頻繁運用到求職和工作環境中。

大學時，有人告訴我應該適合做公關這一行，也許是因爲我看起來活潑開朗，容易交談。我當時懵懂地去了一家公關公司實習，我不喜歡我的工作，不是因爲工作本身有什麼問題，而是對於內向的我來說，每一個電話都是一個大任務，每一次見人都是里程碑。

當然現在我懂得，公關恐怕是最不適合我的職業之一。如果結合其他的測試結果，我屬於inspector類型的人，適合有條理和邏輯思維的，大量的需要集中精力的單獨工作。

這解釋了爲什麼中國的高考制度這麼適合我，爲什麼理科這麼適合我，也解釋了爲什麼我做需要創造力的和需要人脈的媒體業那麼吃力。所以我找工作的時候，就儘量避免了我覺得自己無法勝任的工作。

最讓我受不了是社會對內向的人的刻板印象，和外向人總體的輕微的優越感。內向的人被想象成不善交際、不太會說話（甚至結巴）的，滿臉痘痘沒有伴侶的。

上班工作午休的時候，我喜歡一個人在餐廳坐在角落一邊吃飯一邊看書。我覺得這是我一天之中必要的充電休息時刻。很多外向的人似乎不理解這樣的行爲，也偶爾有人善意的邀請我和一羣同事外出聚餐。我感激他們話語中的好意，但是卻有一些反感他們對待“獨自一人”的人的同情。

在一次培訓中，在導師分析完這一系列性格特點之後，仍然有人以安慰的口吻告訴我：我覺得你很善於交談，不要太在意你其實是內向的。我的老媽也時時提醒我說“內向不好哦”.在求職路上公司聲稱尋找的是具有“善於交際，善於團隊合作，熱情積極”等等特徵的人，我絕對相信這樣的人是具有聘用價值的，而這些卻不是內向的人的強項。

我不覺得內向有任何的問題，內向的人在人羣中所佔的比例，往往比我們想的要大。內向的人把很多事情和看法放在心裏面，譬如我會假設別人不太會對我的想法感興趣，除非我感到他人正強烈地想要詢問我的意見，或者我必須發言扞衛我的價值觀。

因爲“強烈表達自己的慾望”變少，所以觀察吸收的信息相對較多，內向的人在某種程度上更爲深思熟慮，更加善於傾聽。在Susan Cain的TED Talk和她的書中已經充分展示了內向人的特點和優點。

我不是心理專家……我只是相信內向的人若在心裏面有一個豐富的世界，這個世界本就很大；生命的精彩並不一定需要展示給所有的人看。

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