寶寶不睡覺是怎麼回事？教媽媽們解決寶寶睡眠問題
寶寶不睡覺是怎麼回事？其實是你不懂他！
寶寶的睡覺問題是所有媽媽的心頭大事，我們育兒地帶平臺在平常的互動中常常遇到類似問題：“寶寶不睡覺，怎麼辦”“我家寶寶晚上老哭鬧，夜裏醒來好幾次”。寶寶到了晚上老是不睡覺，這樣會加重媽媽的負擔，讓媽媽更加勞累，同時也影響了寶寶正常的休息時間，影響身體的發育。
寶寶不睡覺是怎麼回事？
解決辦法 只需要用哺乳或餵奶來解決。如果天氣乾燥，寶寶夜間可能會口渴，要及時給他補充水分。
（2）缺鈣：缺鈣會引起大腦植物性神經興奮，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。
解決辦法 給寶寶補鈣和維生素D，多曬太陽。
a、補鈣：每日元素鈣300-500mg
b、補VD：每日400-800IU
（3）太熱：現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。
解決辦法 如果室溫高，又穿着睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來，這時只要減少穿蓋即可。
（4）腹脹：1歲以內的寶寶，如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。
解決辦法 注意按摩、排氣和調整飲食，積食的寶寶可用點小中藥治療。
（5）尿溼：因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。
（6）白天太興奮或環境的變化：如出門、睡眠規律改變，搬新屋、有新的保姆和陌生人來，白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
（7）出牙或身體不適：寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙牀冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。
（8）其他：疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
另外，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安穩的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
