女人一生痛經400多次！女人的痛誰知道？

女人一生痛經400多次！女人的痛誰知道？

作者：Jessica

每次來大姨媽的時候，Jessica都會痛恨自己是一個女生。痛經大概是這輩子最難根治的疑難雜症，躺在牀上疼得翻來覆去渾身出冷汗的時候，只有女生才懂那是一種怎樣的絕望，北鼻們有這樣的體會嗎？如果身邊的男票這時候還不聞不問，估計想掐死他的心都有了。

做女人真難呀，女人一生平均來月經400多次。痛經、情緒搖擺、疲倦等生理期不適困擾很多人。我們自己要好好關愛自己，所以今天Jessica打算給北鼻聊一下關於大姨媽的一些事。

官方顯示大姨媽正常週期是28天(正負不超過1天)，來時3-5天。可是在生活中，我們和大姨媽的相處時間並非有這麼規律，經常時間長短不一，流量忽大忽小，雖然我們不會覺得難受，但是其實這都是不健康的預兆啊!咱們都長點兒心吧！

提前來探望

這說明你已經開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但說明你的免疫力已經開始下降了。肺氣不足了。如果這時不在意，後期會發展成例假後託，就到了血虛的地步了。

例假推後

這說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經開始出現虧虛了。如果這時不在意，很有可能發展爲早期閉經的情況。

痛經

這說明體內有溼寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。

很多女性不知道怎麼美，其實最好的方法，就是把你的月經調正常了，氣血一好，皮膚自然水瑩光澤。女人的身材皮膚內分泌是一個整體必須一起調養,如果氣血不暢，會手腳冰涼而且痛經，血行不暢也會長斑還有些人會長經期痘。我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，他就會選擇用更多的脂肪來保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。怎樣纔可以氣血足呢？內調是不可缺少的一步！快轉給你得男票讓他燉好給你喝喲！

補氣系列

1：當歸雞蛋紅糖水(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用)

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：

1、把所有材料準備好。

2、當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3、切成薄片。

4、把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5、雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6、取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7、把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8、加入紅糖，煮至糖溶即可。

9、晾至溫熱，即可開吃。

2：棗當歸蛋（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：

1、準備好材料

2、鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3、煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4、將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5、轉小火，加入紅棗

6、放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7、加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水。