關於健康飲食的諺語
1、食五穀雜糧，保身體強壯。
2、一天吃個棗，容顏不易老。
3、一日兩蘋果，毛病繞道過。
4、三餐不合理，健康遠離你。
5、有淚盡情流，疾病自然愈。
6、豆腐配海帶，常吃保健康。
7、粥里加山楂，雙眼不會花。
8、少吃多餐，益壽延年。
9、一次飲水若太多，長久損胃傷腎窩。
10、佳餚美味貴有節，每餐定時又定量。
11、寧可無肉，不可無豆。
12、晚餐宜清淡，益身防早衰。
13、晨起一杯水，到老不後悔。
14、閒話不可亂講，東西不可亂吃。
15、一日一棗，長生不老。
16、早吃好，午吃飽，晚吃少。
17、多食一點醋，不用去藥鋪。
18、若要治口臭，荔枝能除根。
19、蒜是好物，獨損雙目。
20、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。
21、若要身體康，飯菜嚼成漿。
22、要想身體好，早餐要吃飽。
23、三天不吃青，兩眼冒金星。
24、頭暈多汗症，煮粥加薏仁。
25、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。
26、若要百病不生，常帶飢餓三分。
27、寒從腳上起、病從口中入。
29、若要皮膚好，粥里加紅棗。
30、民以食爲天，食以味爲先。
31、朝食三片姜，猶如人蔘湯。
32、幹活細心，吃喝當心。
33、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。
34、蔥是和事老，做菜不可少。
35、精糧合口味，粗糧潤腸胃。
36、口渴心煩躁，粥加獼猴桃。
37、少吃多得味，多吃傷脾胃。
38、貪吃貪睡，添病減歲。
39、若要不失眠，煮粥添白蓮。
40、血壓高發昏，胡羅卜粥靈。
41、夏令防中暑，荷葉同粥煮。
42、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
43、人要自安，少吃夜餐。
44、若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。
45、晚飯少吃一口，肚裏舒服一宿。
46、核桃山中寶，補腎又健腦。
47、人想長壽安，要減夜來餐。
48、上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方。
49、戒掉煙和酒，疾病繞着走。
50、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
51、暴食暴飲易生病，定時定量可安寧。
52、粥里加薺菜，身強體不衰。
53、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。
54、若想長壽安，須減夜來餐。
55、吃了十月茄，餓死郎中爺。
56、粥里加白蓮，食了防暑熱。
57、辣椒尖又辣，增食助消化。
58、早上吃好，中午吃飽。
59、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
60、食不厭精，劊不厭細。
61、多吃鹹鹽，少活十年。
62、蘿蔔出了地，郎中沒生意。
63、吃米帶點糠，助你身健康。
64、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
65、午茶助精神，晚茶不安眠。
