成功需要太多付出

　　有些人擔心成功需要付出太多，遠遠超出了他們所能承受的程度。因爲致力於成功需要付出很多時間、努力和專注，有些人認爲他們達不到那樣的要求，還是站在原地會比較安全。以下列出了一些跟這種心態相關的情況：

　　競爭：隨便你，無所謂。通過拖延的方式，拖延者顯得對競爭毫無興趣，對勝利的回報也頗爲冷淡。拖延者往往給人留下“隨便你，無所謂”的印象，因爲他們做事從不全力以赴。

　　那些害怕失敗的人不願意加入到競爭中，因爲他們害怕被人看出自己的軟弱和無能。然而，那些害怕成功的人不願意加入到競爭中，是因爲他們害怕自己勝出，從而通過拖延來掩藏自己的野心，因爲他們認爲競爭本身就有問題。所以，他們推遲送出應聘信，以至於影響了他們被錄用；他們推遲參加馬拉松跑步的訓練，從而使自己在比賽中無足輕重；他們延誤學習，認爲“成績根本沒有那麼重要”，從而使自己成爲一個研究生學位的出局者。

　　沙姆是一個建築設計師，他一生的夢想就是要擁有自己的建築公司。他是一個富有創意的設計師，但是常常拖延着不將自己頭腦中的設計思路畫成圖紙。結果，他總是趕不上進度。其他設計師常會非正式地徵求他的建議，但是沒有人願意跟他一起做項目，因爲他總是不能在最後期限之前完成工作。沙姆對自己的惡習而深感痛苦。“當我不能將自己的設想在電腦上繪製出來的時候，我恨我自己。我的偉大創意只存在於我的大腦中，沒有人能夠看見它。如果別人真的喜歡我的藍圖，我會感到自豪，但是也會感到不舒服。當我聽到很多稱讚的時候，我會感到不安。如果我一直這樣的話，我將永遠也開不了自己的建築公司。”沙姆無疑是在浪費自己的天賦，他的注意力只是集中在他的惡習以及他的自責與自愧上，但是這可能是讓自己分散注意力的一種方式。雖然沙姆爲自己沒做的事情感覺很糟，也在上面耽誤了不少工夫，但是他卻很少思索：如果他達成了目標，是什麼樣的事情在等着他。假如他能夠不斷地展示自己的設計並最終擁有了自己的公司，那又會怎樣？

　　我們請沙姆考慮一下什麼是他的“進步的危險”，也就是說，擁有了自己的公司之後會出現什麼樣對他不利的地方。“我會被暴露在聚光燈下。每個人都會關注我的生意是否成功。還有，一旦你產生了一個非常有創意的、可以付諸實施的設計思路，人們會期待每一件你所做的事情都是富有創新精神的。爲了滿足這樣的期待，我將不得不給自己加壓，不停地工作。這樣，我就可能永遠也沒有自由的時間來享受生活的樂趣或者懶散的愜意。”通過拖延，沙姆降低了自己成功的機會，給了自己一個緩衝，好讓自己不被衆人注目，或者陷入忙亂的生活——他並不想過一種高度緊張的生活。

　　那些害怕成功的人，擔憂人們會加大對他的期待，這是他們的焦慮所在。有一個拖延者生動地講述了這種心態：“這就像一個跳得很高的跳高運動員。你訓練了幾個月，在身體和精神上調整好自己，一遍又一遍地嘗試跳過橫杆並打破紀錄。然後，當你終於跳得比以前高了，別人會怎麼做？他們把橫杆升高了。”

　　承諾恐懼症。想要遠離聚光燈和躲避競爭，有一個間接的方法，那就是拖着不做承諾。如果你不承諾，就無法在任何一個方向上往前邁進，也就不可能一蹴而就地獲得成功。就像扎克說的那樣：“成功就像一個電動扶梯，一旦你一腳踏上去，不到頂端你就找不到地方可以下去。”那些擔心會卡在扶梯上的拖延者，拒絕踏出他們的第一步。相反，他們可能將自己的精力分散到很多興趣和活動上，結果忙忙碌碌卻還是在原地踏步。懼怕失敗的拖延者害怕承諾，是因爲他們擔心自己會犯錯誤，或者承諾了不該承諾的事情。而那些懼怕成功的人則擔心，做出承諾會讓他們在爲成功做好準備之前捲入競爭。拖延就是他們的剎車裝置。