1、三餐不過飽,無病活到老。
2、吃飯多喝湯,老了不受傷。
3、三餐不合理,健康遠離你。
4、上床蘿蔔下床姜,不勞醫生開藥方。
5、戒掉煙和酒,疾病繞著走。
6、若想長壽安,須減夜來餐。
7、好吃不痴脹,痴脹傷五臟。
8、千事萬事,吃飯大事。
9、若要百病不生,常帶飢餓三分。
10、民以食為天,食以味為先。
11、人要自安,少吃夜餐。
12、人願長壽安,要減夜來餐。
13、話多不值錢,吃多不香甜。
14、會吃千頓香,不會吃一頓傷。
15、吃飯不要鬧,吃飽不要跑。
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