增加對自己的自信

如果你因爲看不到實際好處而對成功的目標三心二意的話，光有願望是無法使你心甘情願地踏上奮鬥的征途的。

一位著名的心理學教授對前往他那兒諮詢的人勸告說，可以在一張紙上畫好4個格子，以便填寫短期和長期的損失和收穫。假如你打算戒菸，可以在頂上兩格里填上短期損失：“我一開始感到很難過”和短期收穫：“我可以省下一筆錢”；底下兩格填上長期收穫：“我的身體將變得更健康”和長期損失：“我將推動一種排憂解悶的方法”。通過這樣的仔細比較，聚集起戒菸的意志力就更容易了。

打造自己的意志力也是這樣，發現並考慮清楚追逐成功的利弊，將爲你注入新的力量。

只知道收穫是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形像和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情因素被激發起來時，自己才能真正加以響應。外界的刺激只有最終轉變爲內在的響應時，才能最終發揮力量。改變自我，對培養自己的意志力是非常關鍵的一步！

法國17世紀的著名將領圖朗瓦以身先士卒聞名，每次打仗都站在隊伍的最前面。在別人問及此事時，他直言不諱道：“我的行動看上去像一個勇敢的人，然而我自始至終卻害怕極了。我沒有向膽怯屈服，而是對身體說--‘老夥計，你雖然在顫抖，可得往前走啊！’”結果毅然地衝鋒在前面。

大量的事實證明，好像自己有頑強意志一樣地去行動，有助於使自己成爲一個具有頑強意志力的人。這也正是我們在前面提到的心像理論的很好的驗證。

早在1915年，心理學家博伊德·巴雷特曾經提出一套鍛鍊意志的方法。其中包括從椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出來然後一根一根地裝回盒子裏。他認爲，這些練習可以增強意志力，以便日後去面對更嚴重更困難的挑戰。巴雷特的具體建議似乎有些過時，但他的思路卻給人以啓發。堅強的意志總是在百般的磨難中鍛造出來的。抓住並認清每次磨練的機會，讓自己有個堅強的成功意志！

實踐證明，每一次成功都將會使意志力進一步增強。如果你用頑強的意志克服了一個巨大的困難，那麼就能獲取與另一次挑戰決鬥並且獲勝的信心。

每一次成功都能使自信心增加一分，給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個堅實的“立足點”。或許面對的新任務更加艱難，但既然以前能成功，這一次以及今後也一定會勝利。

意志力是你奮鬥的血液，沒有一個堅強的意志，你會覺得癱軟無力，萎靡不振。磨練自己的意志吧，認清每次挫折對你成功的意義，不僅掃清這些障礙，更要真正地去利用它們。擁有堅強的意志，就像爲你的企圖心加上了翅膀，在旭日的彩霞中熠熠生輝，翱翔在成功的征途上。