試着使用高於自我形象的物品

　　我想，每個人都曾有過“收拾了物品之後，不知道爲什麼，心情也變輕鬆了”的感覺。不過，斷舍離的目標是更高的大師級別。使用精挑細選的自己喜愛的東西，這樣就能夠挖掘出全新的自己，也就是說，物品並不只是用來使用的，而是要進入更高的階段，最大限度地利用物品的力量。

　　我在第一章裏曾經寫過，要刻意去使用一直因爲可惜而沒在用的回禮收到的麥森的杯子。“我沒達到那種層次呢。”——一旦發現這種自我貶低的情況，就要有意識地允許自己使用更高級的東西，這就是運用加分法的過程。我之所以要以日常生活中經常都要用到的水杯爲例子，也是有原因的，因爲每天都在用的東西非常容易作用於潛意識。

　　我這裏再換個例子，用巴卡萊特酒杯爲例好了。

　　把自己每天都在用的，不容易壞，或是即便壞了也無所謂的普通玻璃杯換成巴卡萊特酒杯吧。剛開始用的時候，我想，你一定會覺得很彆扭。“總覺得很容易壞掉”“好可惜啊”“好重啊”……要是有這種念頭，就說明巴卡萊特酒杯已經超過了你的自我形象了。不過人類是很容易根據外界變化做出自我調節適應的，等適應了以後，到了日常隨便用它也不再感到彆扭的時候，潛意識裏的自我形象也就跟着提高了。這也符合“相”的觀點，它可以成爲把我們不斷送往新世界的加速器。

　　在斷舍離裏，也有那麼一個瞬間，會讓自己十分客觀——甚至客觀到令人討厭的地步一地看待，自己到底給了自己什麼樣的東西。

　　這一過程也可以讓我們清楚自己當下處於什麼樣的位置。了

　　解了這些以後，接下來不免就會思考，自己到底想要變成什麼樣呢？當有了這種想法後，就會開始使用和自己的目標形象相符的物品了。我在這裏用很容易理解的“我想成爲配得上巴卡萊特的女-人”爲例，到底要變成什麼樣，當然要根據自己的情況捫心自問。這項工作可以說是趣味十足，因爲它是一個需要運用想象，然後再把想象落實爲現實的過程。

　　剛開始的時候因爲用不習慣，所以難免會打碎杯子。雖然平日裏也經常說好的東西經不起摔打，但實際上我們卻不一定真的會這麼認爲，而是會覺得“這東西會壞，說明我還是別用它的好”，進行自我貶低。這種太過在意的情況纔是問題。十分珍惜地使用，如果真的偶然地壞了，那也是沒辦法的事，慢慢地就能習慣。

　　從杯子等會接觸到嘴巴的東西開始，這其實也是重點。在東方醫學裏，有“補氣”這樣的概念，說的是通過食物、飲料等爲人類補充能量。所以說，裝食物的容器非常重要，每天都要直接接觸嘴巴的東西就更是如此了。爲了成爲自己想成爲的自己，先從日常使用的容器開始，進行意識上的革命吧。