一個不會玩的人，人生也好不到哪裏去
一個不會玩的人，人生也好不到哪裏去
玩耍與心理健康有什麼關係呢？真正懂得玩的人，其工作與生活都將是有趣的、有創造力的，充滿快樂的；相反，不懂玩的人，常常顯得人生無趣、創造力缺乏。本文談談玩耍在我們人生中的重要意義，以及對心理健康的促進作用。
一、玩耍是生命的重要年輪
有一派治療法，叫做生物動力學，創始人是亞歷山大·魯宏。他從人的個性形成及身體語言來看心理問題。
魯宏說：“人的個性，像樹的年輪，是一圈又一圈地發展出去的。嬰兒的一圈，代表愛與享受；孩童的一圈，代表創作與幻想；少年的一圈，是玩耍及嬉戲；青年的一圈，是情愛及探索；而成年人的一圈，則象徵現實與責任。一個完全的人，要具備上述所有特徵。”
這一圈一圈的發展，有一定的程序，如果有一圈未完成，而被破壞了，這個人的個性就會負傷，不能完全。
而最容易失去或被壓制的，是玩耍及嬉戲這一圈。一般家庭及學校，都是不鼓勵孩子玩樂的。成年人教孩子，往往是把自己處身在內的現實和責任那一圈，過早地套到孩子身上。因此，我在訓練治療人士時，總是先教他們玩耍。
收學生、招聘員工時，也必問：“你愛玩嗎？”不愛玩的，就把他們的申請先放在一旁。
有人問：“玩，真的那麼重要嗎？”
真的重要。
兒童的學習，大部分是從玩耍中產生的。心理學家約翰·馬理做過一個很有趣的研究，他觀察未成年的猴子在籠內相互嬉戲作樂，你追我逐。於是，他把一部分小猴子放到別的籠中，不讓他們有機會耍樂。這些失去遊戲機會的猴子，長大後變得十分呆木，有些甚至失去求偶及生小猴子的本能。
