關於心理健康：有時候別自己嚇自己

關於心理健康：有時候別自己嚇自己

現在越來越多的人一感到胸悶、氣喘，就急急忙忙去醫院，看自己是不是得了心臟病。北京軍區總醫院心肺血管疾病中心的情況表明，看心臟病的人中，至少有1／3的人是純粹的心理問題。着名心臟病專家胡大一教授爲此開設了“雙心”門診，對病人進行心臟與心理的綜合治療。

案例一一位40歲的女性，在丈夫和女兒的陪同下從貴州趕來看病，她說她最近上2層樓就感覺心慌、心口疼，懷疑是有心臟病。去醫院做心電圖，沒有發現問題。她說，只要一緊張或者想到不好的事情時，她就馬上心跳得厲害，接着出現這些症狀。病人的性格比較內向，敏感。

案例二一位40歲左右的中年女性，從事文職工作，8個月前，她忽然感到上不來氣，胸痛，而且疼痛一閃即過。痛點並不固定，跟當時做不做運動也沒有關係。經過做心電圖檢查，沒有發現器質性病變。患者說，她平時爲人謹慎，敏感，比較關注身體的變化，有時候遇到着急、關心的事就會產生這種症狀。病人平時生活平穩，未來沒有太多擔心的事情。

案例三一位33歲的女性在丈夫和妹妹陪同下，從外地來京看病。患者說大約一個月前的一天晚上11點鐘，她下了出租車後，發覺後面有男人追她，她慌忙跑回了家中，當時就感覺上氣不接下氣，心慌。第二天感覺胸悶，還以爲是感冒了，就當作感冒進行了一次治療。此後發現走不了遠路，只要走出幾十米就馬上感覺心慌氣喘，再也走不動了。病人的丈夫說，病人現在4天吃的東西只相當於原來1天吃的，飯量大減。

胡教授說，他們都不是心臟病，都屬於心理問題，具體地說，是焦慮症中的驚恐發作。所謂驚恐，通俗地說，就是對“害怕”的害怕，病人驚恐的是即將發生的生理變化，而不是外界的變化，比如心跳加快、呼吸急促、心慌。第一次發作的時候，往往是在患者不熟悉的環境中，比如開車、散步、工作場所或者學校、地鐵，公車等公衆場合，或者是在受人關注的環境中，比如開會發言、舞臺表演。發作時沒任何預兆，通常心跳加速，頭暈眼花，有異常的感覺，此後病人就一直擔心這些感覺的出現。實際上，這些身體的變化是人體爲了適應外界變動而產生的自然變化。胡大一教授認爲，驚恐是來看心臟病中比較常見的心理障礙，需要心理治療，治療方法有認知調整和藥物治療