運動會，會讓人幸福一個月，這是真的嗎？

運動會，會讓人幸福一個月，這是真的嗎？

每逢春秋好時節，許多公司都組織開展職工運動會，一些着名企業甚至早就形成了運動會的傳統。在我們的印象中，運動會只屬於兩個領域，一個是在校讀書時，是學校活動的重要組成部分；另一個則是由專業運動員參加，我們普通人當觀衆的運動會。那麼，企業搞職工運動會又有哪些好處呢？“這涉及職工的健康與幸福感的問題。”一位着名企業家說。

爲什麼運動會能增強員工的幸福感

心理學家對不同生活事件給人帶來的快樂有過研究，發現當一件事情與平時的常規生活距離越遠，對情緒帶來的衝擊越大，比如長期在室內工作的人，到野外遠足，所得到的快樂比運動員去遠足得到的快樂更多，持續時間更久。企業運動會便是如此。運動會能滿足白領人士對運動、健康的需要；還能滿足知識分子對人際交流、團隊意識的需要；能滿足身體健康、有一技之長的人展現自我的需要；能滿足身體虛弱，但希望在強壯者身上獲得變相滿足的人的需要……

運動會讓場上人員體驗到超越自我的成就感，讓場外人員感到歸屬感和集體榮譽感。因此，運動會能帶給人快樂和幸福感。有趣的是，這種幸福感不像喝酒或者抽菸帶來的快樂那樣轉瞬即逝，而是在運動會後至少一個月的時間內，當事人通過對成功經驗和情緒的回憶，以及爲了再次體驗這種成功而做的準備，均能引起愉悅的感受。運動會的規模越大，受重視程度越高，獲勝難度越大，勝利後所帶來的幸福感越強，持續時間也越長。我們經常能在一年之內聽到某位職工經常談起自己在運動會上的得意表現。可見它的影響比人們想象的還要長遠。

而且，爲了準備一次運動會，比賽人員付出了許多，因而使勝利顯得更加珍貴，幸福感更強。這樣的勝利對人的心理補償作用更明顯，往往能在一瞬間催人淚下。準備比賽的過程還能令人感到來自團隊的支持、自我體能的恢復和發展、信心的增加，併產生力量感。

運動會能去除不良人際關係

比賽中的交流是一種強有力的人際交流。隊員們通過握手、擁抱、拍拍肩膀或相互擊掌等身體接觸，來表達自豪和支持，這種感情交流所產生的快感，非一般語言和文字交流所能及。這種特殊的交往形式使人與人之間的交流不會因爲感情深淺、身份高低、年齡長幼、長相俊醜、不同種族而存有戒心，也能夠輕而易舉地摧毀同事間個性上的一些不協調與心理隔閡。在組織和參加運動會的過程中，所有人員都會產生士氣感，凝聚力增強。爲了本部門的勝利，平時不愛講話的人可以一反常態，聲嘶力竭地爲隊友加油。平時鬥氣或者互相有成見的同事，也在團隊比賽中加強了合作，得到了溝通，加深了了解，雙方甚至會突然發現自己以前的幼稚之處。

在比賽中形成的全新人際關係，還會在工作中繼續延伸和得到有意的維護，從而有效改善以前不協調的人際關係，進而匯聚成一股強大的凝聚力。團隊凝聚力越高，成員就越能夠遵循團隊的規範和目標，工作效率自然也就越高