給老人的祝福語
1、日子一天天變冷，牽掛卻毅然不變，真情的流露，不在特殊的時刻，只在這不爲多人知曉的霜降時節。
2、一陣秋風一陣涼，寒露時節起秋霜。極目遠眺天蒼蒼，低頭四顧野茫茫。不知何時鈴聲響，熱力四射達八方。朋友冷暖記心上，祝福一到暖洋洋！寒露快樂！
3、秋季養生重保肺，養陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸爲好，辛辣食物少爲妙；進補原則宜滋潤，藥物選擇忌散耗；運動時刻不能少，堅持鍛鍊健康保！
4、春天是一個音符，由溫暖打造，由萬物創造！春天是一種色彩，由萬中選一，由一鳴驚人！春分製造春暖花開給你美麗，春分選擇一飛沖天給你魅力！
5、春季養生妙招：細菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛鍊，深呼吸；調脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天乾物燥，多補水；心境平和，忌煩躁。
6、秋季養生要常笑，笑是一種健身運動，笑能宣發肺氣，調節人體氣機升降，消除疲勞恢復體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運行能使心肺氣血調和。
7、秋季養生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，實乃抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
8、點點霜降點點雪，點點雪花點點風，點點風吹點點雪，點點雪落青草屋，屋內溫暖點點光，點點光照霜中央，霜中點光祝平安。
9、冬季飲食忌粘硬生冷，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。
10、冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣幹，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養生很簡單，願你冬天更燦爛！
11、蒹葭蒼蒼寒凝霜，時值深秋落葉黃。關心朋友思念長，殷切提醒添衣裳。霜降時節冬來到，願你快樂如**怒放，好運如海棠飄香，幸福如秋水綿長。
12、秋季預防感冒，祕籍貼心道道，晨練不宜過早，高溫減少出行，適當增加運動，有氧鍛鍊爲宜，三餐合理膳食，瘦肉魚肉吃多，溫馨關懷送上，願你快樂安康！
13、一陣秋風一陣涼，一瓣桂花撲鼻香，一份真情永難忘，一心牽掛無處藏，一條短信送祝福，一個問候暖心房，寒露到，天冷別忘天衣裳，祝你身體健健康康！
14、初春保養很重要，仔細呵護少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強身體抵抗力，室外活動保健康！
15、大寒節氣到，蠟梅寒霜傲。餘寒雖未了，陽春把手招。枝頭喜鵲鬧，處處人歡笑。個個春裝俏，家家幸福繞。寒冬過後春來早，祝願開心常擁抱！
16、夏至來臨酷熱不遠，一杯清茶滋潤心間，早睡早起充足睡眠，平和心態適度鍛鍊，日常飲食注意清淡，發條短信送上祝願，祝你快樂度過夏天。
17、短信來報告，大寒節氣到：保暖很重要，別隻顧花俏；熱湯嘴邊繞，晚間要燙腳；適當慢慢跑，衛生別感冒；送你溫暖襖，快樂當外套；祝你一冬心情好！
18、秋季美顏抗衰道，贈你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅風散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。願快樂安康！
19、冬天吃牛肉時，最好吃黃牛肉，黃牛肉性溫，山藥牛肉湯藥食相兼，偏重於補氣健脾。體倦乏力、機體免疫機能降低者最適合食用。
20、一場秋雨一場涼，楓葉火紅落葉黃，天天奔波勞累忙，我發短信關心上，天涼莫忘加衣裳，心情愉快舒心腸，拋棄煩惱與憂傷，閒是要把朋友想，惟願好友身健康！
21、春也暖，花也開，鳥語花香入夢來。草也長，鶯也飛，魂牽江南是夢迴。風也吹，雨也響，春風春雨進夢鄉。春已臨，酒已溫，青梅煮酒話春分。春分時節，祝你快樂！
22、三伏天養生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，三伏養生，三寶入口。補充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養消暑；三寶綠豆，清熱解毒。
23、冷雪過後開河暖，春季養生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出遊把風箏；忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜；戒怒疏肝笑露齒，知足常樂最逍遙。
24、天空陰了還藍，月亮缺了還圓，路途崎嶇會平坦，葉落還有花燦爛，三伏酷熱終有時，處暑到來涼爽天，雲淡風清心高遠，金秋屬你最圓滿。祝你處暑快樂！
25、驚蟄節氣，氣溫回升較快，漸有春雷萌動。也需關心心冷暖變化，預防感冒等季節性疾病的流行！
26、雨水注意保健，加強身體鍛鍊，天氣忽寒忽暖，衣物注意增減，皮膚容易變幹，補充水分關鍵，食物少酸多甜，確保健康每天。
27、秋日養生忙，祕籍來分享，冷熱水洗臉，護膚是良方，柚子正當季，秋燥一掃光，手腳易冰涼，喝些山楂汁，每日喝酸奶，促進腸蠕動。關懷送上，快樂安康！
28、秋日養生話洗澡，祕訣給你道一道，減少次數防乾燥，兩天一澡最適宜，不用過熱洗澡水，搓臉三分鐘護膚，飯前三十分鐘洗，食慾不振全趕跑，願快樂安康！
29、春季養生寶典；思想上要保持輕鬆愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛鍊、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。
30、吹一陣春風，讓百花盛開；降一場春雨，讓萬物復甦；耀一分春光，讓春意濃濃；譜一曲春歌，讓希望發芽；送一份春福，讓情誼芬芳。春分來到，願你春風得意，事事順心！
31、夏日已至，晝長夜短，暑氣灼人，養生莫忘記：重養神，慎起居，調飲食，重降溫。短信到，清涼到，願你幸福長相伴，夏至快樂多美好。
32、一字一句唸叨着心裏的祝福，我邀請了你的手機，來幫我傳達情誼：今天寒露，天涼了，照顧好自己。
33、霜降有四種現象：天變冷、露結霜、蜇蟲隱、草木黃；有三種祝福方式：發短信、打電話、寫信件；關係到兩個人：你和我；卻只有一句話：天涼，保重身體！
34、秋季養生吃葡萄，酸酸甜甜功效高，預防衰老玫瑰香，消除疲勞黑提強，保護心臟食紅提，馬奶葡萄補肺氣，飯後一串健脾胃，血糖高者需適量，願快樂安康！
35、"寒"氣襲人把衣添，"露"濃月明深秋天，"快"言快語朋友心，"樂"送祝福你身邊。寒露時節，爲你送上溫暖的問候，祝你健康平安！
36、春季養生支招：細菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛鍊，深呼吸；調脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天乾物燥，多補水；心境平和，忌煩躁。
37、秋季養生有門道，分享給你請記牢，秋燥傷肺少吃辛，蜂蜜雪梨多吃妙，適度飲水最重要，少量頻飲最適宜，肺燥傷肝宜吃酸，蘋果番茄和葡萄。願快樂安康！
38、金秋時節貼秋膘，調養得當無煩惱。一日三餐膳食均，暴飲暴食脂肪高。起居規律睡眠足，談笑風生情緒好。腰腿胳膊勤鍛鍊，蔬菜瓜果不可少。祝你健康！
39、秋季養生保健莫忘：堅持鍛鍊少偷懶，打打太極按按摩；熱粥當家倍溫暖，多吃堅果來補補；早睡早起精神好，開窗換氣病菌跑。願你健康過金秋！
40、蟄伏的昆蟲醒了，南飛的燕兒歸了，寂寞一冬的樹開花了，春意濃了，美好近了。那響徹雲霄的春雷，是我祝福的跫音：驚蟄節氣快樂！
41、大寒到頂點，日後天漸暖；記得多加衣，健康在身邊；幸福多笑臉，輕鬆把錢賺；祝福收不斷，時時能開顏；福運永流傳，大寒樂無邊！
42、春分保養很重要，仔細呵護少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強身體抵抗力，室外活動保健康！
43、雪花飄，北風嘯，小寒節氣到。天冷水寒人心暖，靜夜思念送溫暖，天冷注意多加衣。午夜蓋好被，夢中依依心似醉，願你健康快樂。
44、秋去冬來氣溫變，寒意陣陣霜降天。季節交替須保暖，多多休息勤鍛鍊。適時進補莫等閒，營養平衡是關鍵。短信問候多保重，身心平和樂無邊！
45、秋高氣爽養生，祕訣貼心分享，粗細搭配養生，山藥紅薯芋頭，多吃新鮮果蔬，葡萄石榴潤膚，適量進食肉蛋，魚禽明智之選，溫馨關懷送上，願你快樂安康！
46、一隻秋老虎，三伏之後出；早晚不攔路，叫囂在正午；適當着衣物，蔬菜好進補；薄被要蓋腹，睡前關窗戶；友貧無常物，溫情祝福爲君來解暑！
47、秋季嘴脣乾燥，送你貼心妙招，補充足量水分，選擇無色脣膏，香油蜂蜜塗脣，保溼滋潤良方，避免風吹日曬，最好佩戴口罩，溫馨關懷送上，願你快樂安康！
48、雨水時節養生祕訣：當個小貓伸懶腰，當個小馬練筋骨，當個小豬多休息，當個小雞起得早，當個小兔多保暖，多多收我祝福心，溫暖快樂又舒心！雨水節快樂！
49、春季養生要訣：一要注意飲食，多素少沾腥；二要加強鍛鍊，慢跑快步行；三要預防春困，多休息保睡眠；四要調節心理，多微笑心情好。願你健康過春季！
50、暖暖夏日健康養生提醒您：少憂慮、忌動怒，堅持淡飲食、多禮讓、莫惰懶，以養元氣、心氣、肝氣、胃氣、和氣和志氣。願你健康不動氣，天天好福氣。
51、春雷萌動驚蟄到，萬物復甦暖氣冒，再睡早起要記牢，規律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻擋病毒戴口罩，飲食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，驚蟄節氣，願您身體健康步步高！
52、夏有三伏秋有"虎"，秋風秋雨秋老虎。季節交替度寒暑，生活奔忙真辛苦。天氣變化要記住，健康損失難彌補。立秋之際遙相祝，生活開心就是福。
53、白露身不露，寒露腳不露。寒露，是熱冷交替的開始。此節氣的養生宜以潤肺生津、健脾益胃爲主，要注意保暖防寒，防止季節交換的感冒發熱。
54、春季陽光臨，思念來蒸發，友誼對流順，昇華上天空，祝福積雨雲，今曰傾盆降，雨水時節起，願你淋祝福，幸福伴一生，雨水節快樂。
55、養生注意養肝，飲食避免性寒，蔥薑蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起體健，保持心情愉快，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴！
56、悠悠的雲裏，藏着我輕輕的惦念；柔柔的風裏，傳遞我聲聲的叮嚀；轟轟的春雷，炸開了連連的驚喜；春暖花開的時節，裝點我美好的祝福。願你的好運像春水，綿綿不斷；願你的前景像暖陽，無比燦爛；願你的幸福像鮮花，溫馨浪漫。祝你驚蟄快樂！
57、秋季養生貼士：多喝溫性湯品，有助養胃和暖腎。進行登高和慢跑鍛鍊，有助通肺健腦和增強血液循環。偶爾洗洗冷水澡，能調節身體機能，提高防寒能力。
58、寒露育青秋，霜降一齊倒；立冬下麥子，小雪農家閒；降溫需謹記，溫暖要添衣；夜風冷刺骨，睡覺棉被補；晨起多練武，祝你強如虎！
59、春分節氣養生注意養肝，飲食避免性寒，蔥薑蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起體健，保持心情愉快，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴！
60、一歲難過關，唯有三伏天。養生很重要，防暑是關鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調經駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快！
61、秋季養生重在調養，關鍵在四個方面："多事之秋"先調睡眠；秋風秋雨不要秋愁，消除抑鬱情緒；調整飲食防秋燥，清補爲主；重在養肺、飲食應增酸少辛。
62、秋季養生有門道，送你飲食最首選，潤燥首選是蓮藕，食用生熟兩相宜，排骨燉湯滋補強，補肺首選是杏仁，豬蹄同燉營養齊，熬粥清補是良方。願快樂安康！
63、寒露到了天變涼，添衣加被莫忘記，健康第一放心上，發條短信提個醒，望你千萬彆着涼。寒露心歡暢，天涼心不涼，祝你快樂長又長。
64、秋高氣爽養生忙，祕訣貼心來分享，防燥不膩平補品，蓮子桂圓黑芝麻，最宜堅持三運動，跑步登山羽毛球，戒躁抑怒精神爽，樂觀豁達心歡暢。願快樂安康！
65、大寒節氣，告訴你一個禦寒祕籍：眼睛要脈脈含情，笑容要憨厚老實。突然間來個大喊大叫，聲勢一定要撼天動地。寒冷很害怕，掉頭就跑掉。哈哈。祝你溫暖過冬，大寒快樂。
66、秋季養生有門道，分享給你請記好，早睡早起莫熬夜，適時添衣防受涼，樂觀開朗心豁達，避免悲傷養肺忙，酸性食物宜多吃，山楂橘子獼猴桃，願快樂安康。
67、一場冬雨一場寒，溫暖短信保平安，出行防滑需謹慎，多添衣物要記牢，早睡早起好習慣，運動鍛鍊強身體，簡短信息提醒您，小寒節氣防感冒！祝小寒快樂！
68、秋季養生有門道，分享給你請記好，流質食物潤燥妙，淡茶豆漿白開水，番茄切片撒白糖，冰鎮一小時敗火，柚子營養價值高，常食健胃又清腸，願快樂安康！
69、本來想當面說，可礙於人多事多，想想算了，本來想私下說，可怕於流言蜚語，想想算了，本來不想發短信，可是手一不留神竟發出去了，霜降注意防寒！
70、秋季養生正當時，祕訣給你道一道，肺氣喜潤而惡燥，蜂蜜核桃多吃好，適當服些滋補品，沙蔘百合熬粥妙，記得天天吃紅棗，枸杞泡茶明目高。願快樂安康！
71、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優質蛋白、高維生素的食物，保持生活規律，保證充足睡眠，可增強抵抗病毒和細菌感染的能力。
72、春季養生，思想方面要保持輕鬆愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛鍊、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。
73、秋天已來到，同唱養生謠；秋幹氣燥你知道，蜜棗蜂蜜潤肺好；辛辣飲食一邊拋，香蕉溫水通腸道；動動胳膊伸伸腰，心情更要美到爆。祝你秋無恙，好上好！
74、春暖花開百花俏，春分時節競妖嬈。我送鮮花表心意，祝福聲聲圍你繞。你看春光多美妙，預示一年好運到。風調雨順豐收年，事業有成開懷笑。春分快樂！
75、重陽已過深秋漸入，早晚愈涼切忌貪口，着裝打扮要隨氣候，秋季養生鍛鍊爲首，胸襟開闊萬事莫愁，心寬體健高枕無憂。短信關懷願君快樂，秋天安康！
76、傳統醫學認爲，春季爲肝氣旺盛期，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃。所以在春季的時候，應少食酸味食品，且忌食生冷油膩的食品。
77、秋風秋雨秋將去，冬雪冬梅冬聲近，搶在冬天到來之前，在今天霜降日我偷偷給你通風報信來了：冬天快到了，多生點火暖和暖和。
78、三九四九凍死老狗，小寒大寒地凍天寒。你好我好身體要好，走路小心冰雪滑倒。短信傳遞關懷祝福：朋友你要吃好睡好，萬事如意！
79、秋季養生歌：衣裝適宜防着涼，靜養心神須樂觀。秋燥傷肺少吃辛，秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸，合理膳食可清淡。適度飲水最重要，養陰益氣是關鍵。
80、大寒節氣到，要知冷暖啊。呵熱氣別抽涼氣，喝開水別嗆涼水，吃熱飯別吃冷菜，用溫水別洗冷水，挑熱門別曝冷門，逢豔遇別逢冷遇，坐熱板凳別坐冷板凳。
81、草枯霜降臨，夜寒月新影。蒹葭露水凝，滴滴都是情。天冷思念頻，殷殷送叮嚀。平安又好運，人生快樂行。霜降祝福傳遞勤，願你幸福永不停。
82、春季養生：少發脾氣，多微笑；享受清爽的綠色春蔬；保暖工作不可少；春暖花開多運動；踏青旅遊體驗新感受。春光無限好幸福已來到！
83、小寒過後三九天，注意養生與保健：早睡晚起不熬夜，10點左右上牀眠；寒氣太重防損傷，戶外活動要簡短；不吃生冷防絞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圓！
84、傳統醫學認爲，春分節氣前後爲肝氣旺盛期，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃。所以在春季的時候，應少食酸味食品，且忌食生冷油膩的食品。
85、淅瀝瀝的小雨，涮啦啦的下個不停，滋潤着天地萬物，傳遞着溫馨祝福，願這**浸透你的心田，帶給你動聽的旋律和豐收的喜悅。雨水時節，祝你順利！
86、春季養生，養肝爲先，平時應保持心情舒暢，切忌憤然惱怒。同時多進行運動鍛鍊，排除體內毒素，多吃溫補陽氣的食物。願你的肝臟越來越健康哦。
87、秋季養生祕訣，貼心爲你道道，早粥晚湯滋補，牛奶豆類多吃，果蔬潤燥良方，橙子檸檬烏梅，保持心情愉悅，閒來歡聚別忘。溫馨關懷送上，願你快樂安康！
88、起居有規律，臥室常通風。經常做運動，時刻心歡暢。飲食要均衡，飲酒有節制。暢飲蜂蜜水，多食瓜與果。以上全做到，保你健康繞。無憂過秋季，幸福又美麗。
89、小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖；這天記得來防寒，火爐邊上來取暖；歡喜快樂在人間，如意好運來身邊；短信一條我祝願，願你大寒開心無極限！
90、金秋季節半天涼，早晚添衣午減裳；秋幹氣燥傷肺臟，銀耳蘿蔔來調養；蒜姜殺菌驅寒邪，三頓莫離一碗湯；心高氣傲不可取，寬以待人心舒暢；戶外鍛鍊不宜早，持之以恆體安康；勞逸結合自調節，睡眠充足免疫強；短信問候未敢忘，願你秋來更健康。
91、炎炎夏日飲食，不妨多吃點醋，提高胃酸濃度，促進消化力度，幫助細菌超度，醒腦提神解暑，消除疲勞舒服，與你同甘共苦，保持愉悅大度。
92、春季養生以養肝護肝爲先，多飲水可促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體。
93、秋季養生有方，揭祕注意事項，黃綠蔬果潤燥，南瓜豇豆芥藍，發酵食品營養，雜麪發糕助消，薯類強健身體，常吃紅薯山藥。溫馨關懷送上，願你快樂安康！
94、春風春雨皆春意，驚蟄驚雷藏驚喜。貼心暖肺短信息，輕鬆賺賺人民幣。風雲變幻太陽雨，衣服添減要及時。蔬果新鮮湯要稀，快樂吃出好身體。驚蟄快樂好日子，幸福安康一輩子！
95、一陣秋風一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養生挑好食，早睡早起健康至。
96、一天又一天，一年又一年，從寒露到霜降，從小雪到冬至，節氣在變，但牽掛依然。冬至要到了，天氣更冷了，真情的問候依然暖洋洋：願你快樂幸福每一天！
97、夏季順口溜串燒：汗水沒有幹，冷水不要沾；到了三伏天，吃物要新鮮；夏季常吃蒜和姜，不勞醫生開藥方；貪涼又失蓋，必定把病害。
98、冬季不妨多吃糊，杏仁糊具有潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸等功效；芝麻糊則含有豐富的鈣質和鐵質，有助維持骨骼健康。
99、秋季養生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸乾燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤肺，三忌亂補。
100、小草青青把手招，蟲子破土露頭角，桃李納芳微微笑，串串山歌飆得高，春的童話續美好，邀來春雷把喜報，驚蟄時節百花俏，願你一年好運兆。驚蟄快樂！
101、夏日炎炎，溫度攀高，健康養生提醒你：火氣消散心要靜，養心保肝有絕招，寢食有律勤鍛鍊，飲食節制別貪多，衛生清潔要注意，保肝保健爲健康。
102、時令值雨水，澆開百花美，滴滴傳真情，朵朵展嬌媚。朋友很珍貴，祝福緊相隨，願你工作不累，煩惱消退，開心陶醉，生活有味。幸福無罪，雨水快樂！
103、雨水節氣來到，養生保健必要。加強身體保健，水果蔬菜不厭。天天戶外鍛鍊，衣物注意增減。皮膚容易乾燥，補充水分常伴，食物少酸多甜，身體永遠康健。
104、眼皮在跳了嗎？那是好運在召喚你；你打噴嚏了嗎？那是我在想着你；你嗓子難受了嗎？那是感冒在靠近你。親愛的，霜降秋風涼，記得添衣裳啊！
105、驚蟄是一首詩，朗誦者是復甦的萬物，驚蟄是一首歌，譜曲者是山川和溪流，驚蟄是偉大的母親孕育了春天的聚會，驚蟄快樂。
106、春季養生，“三春”各不同！早春，少吃寒性食品；仲春，適當進食大棗、蜂蜜等滋補脾胃的食物；晚春，飲用綠豆湯、酸梅湯等，以防體內積熱。
107、月末霜降，天漸微涼，君之冷暖，在我心房。秋葉遍地，雁歸成行，念我思量，多加衣裳。
108、牀前沒有明月光，地上寒氣凝成霜。細雨飄飄冬來到，關心朋友別忘掉。天涼添衣要記牢，保重身體最重要。季節變遷情不變，霜降祝福暖心田。
109、三伏養生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補中益氣有奇效；消暑蓮藕是二寶，補養脾胃防三高；綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。
110、秋季養生滋補，美食貼心護航，花生延緩衰老，每天幾顆就好，核桃健腦益智，兩到三個爲宜，牛奶睡前一杯，安神靜心入睡，雞蛋提高記憶，願你快樂安康！
111、葉是思念的籌碼，風是無聲的問候，雨是滋潤的甘泉，雲是流動的風景，水是溫柔的承載，夢是想像的翅膀，霜是關懷的凝結。霜降到了，問候一切都好。
112、三伏天註定，養生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透風，沒事少吹空調；心靜自然涼，心態好纔是真好！
113、春季養生，家居綠化是一個重要方面，在室內，可栽種能淨化空氣的花，如吊蘭、米蘭、月季、文竹等。此外，居室要經常開窗，保持空氣新鮮、流通。
114、春分季，天無常，有冷暖，需謹防；陽氣升，肝氣盛，多蘿蔔，宜生薑；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動；一年計，在於春，祝福你，永健康。
115、春風春雨春分到，鶯歌燕舞花開好，送你鮮花一大束：桃花祝你好運連連，玉蘭祝你好夢圓圓，牡丹祝你富貴平安，水仙祝你吉祥如意，願你的生活像春花一樣燦爛！
116、春季養生，酸多傷脾，鹹多傷心，辛多傷肝，甘多傷腎。因此，胃弱少吃酸，心悸少吃鹹，眼差少吃辣，腎虛少吃甜。祝你健康生活每一天！
117、夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食鹹味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。
118、春回大地，驚蟄節氣。百蟲復甦，注意衛生。氣溫波動，適時添衣，預防流感。天乾物燥，補充水分。多吃生梨，潤肺止咳。中午小憩，適度運動，願君康健！
119、三伏烈日頭頂懸，此時養生很關鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛鍊。補氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣鹹。冬病夏治有講究，熱敷可治關節炎。中醫西醫都不用，快樂養生過夏天。
120、送你一片好運霜，願你日子喜洋洋；送你一片快樂霜，願你心情美洋洋；送你一片平安霜，願你成功沸洋洋。霜降送你幸福霜，驅趕寒冷暖洋洋。
121、開春不妨再捂捂，謹防感冒來偷襲；室內空氣要流通，早睡早起多鍛鍊；飲食節制宜清淡，瘦身養顏更健康；入春莫要急進補，亂食補藥更傷身。
122、小寒時節，一般地區喝羊肉湯，保暖。廣州傳統，小寒早上吃糯米飯，爲避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯裏面吃。小寒請記得養生哦！
123、秋季養生忙，祕籍來分享，蓮藕應市時，補肺養血強，花生連殼煮，味美好營養，山藥宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關懷送上，快樂安康！
124、小寒節氣裏，發條短消息；寄上暖暖情意，暖化股股寒氣；帶去深深祝福，祝你健康好身體！
125、秋季養生開運要訣：收斂肺氣多食酸，滋陰潤肺防秋燥，蔬菜宜新鮮多汁，水果宜養陰生津，多吃豆類多飲水，盲目進補要防止，心情愉悅最關鍵！
126、雨水，送你四個寶：蜂蜜、大棗、銀耳和山藥，不僅可以調養脾胃和祛風除溼，更是一年中吸收此類天然營養品的最佳時刻，進補千萬可別少了！
127、秋日養生有妙招，關懷提醒要送到，拒絕秋燥多飲水，每天八杯可別少，拒絕秋乏多運動，慢跑登山健身妙，拒絕秋膘巧飲食，晚餐玉米紅薯好。願快樂安康！
128、秋季養生正當時，祕訣貼心分享你，輕微乾咳食百合，心神不寧蓮子粥，面色晦暗煲銀耳，體態臃腫吃蘋果，筋骨疼痛蒸山藥，口乾舌燥烏龍茶。願快樂安康！
129、老年人養生飲食要注意，晚餐謹記六不過：不過鹹、不過甜、不過飽、不過粘、不過葷、不過晚。做好以上六大點，延年益壽安享晚年。
130、雷打驚蟄至，細雨灑山隘，氣溫回升快，萬物甦醒來，春耕好時節，躑躅築埂臺，肝陽氣漸濃，養生神氣在，飲食要清淡，多吃瓜果菜。祝你驚蟄身心愉快！
131、春季養生多喝粥：豬肝粥補血明目，菠菜粥養血止血，紅棗粥補中益氣，**粥清熱解毒，芝麻粥潤肺養肝，蘿蔔粳米粥消食利氣，黑米黨蔘粥補中益氣。
132、秋季養生忙，妙招來分享，適當吃臘肉，溫肌健脾胃，菌類做清湯，免疫力增強，蓮子百合粥，清心安神方，枸杞泡茶飲，補腦是最佳。關懷送上，安康常伴！
133、冬寒正是補腎時，腎虛之人通過膳食調養，其效果較好，可選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。
134、春分春分，分走你的煩惱，留給你快樂；分走你的不順，留給你好運；分走你的挫折，留給你成功；分走你的清貧，留給你財富；分走你的憂愁，留給你幸福。
135、地氣清肅，秋燥需防，早睡早起，收斂神氣，養陰清熱，銀耳生梨，敢於秋凍，增強體質，保持樂觀，精神減負，堅持鍛鍊，慢跑登山，關懷送上，願你康健！
136、初春季，天無常，有冷暖，需謹防；陽氣升，肝氣盛，多蘿蔔，宜生薑；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動；一年計，在於春，祝福你，永健康。
137、春分降臨，晝夜平分，安享幸福，快樂十分。將煩惱平分，煩惱減半；將快樂平分，快樂增添；將苦難平分，傷痛減少；將好運平分，幸福隨身。願你盡情享受春分安逸時光！
138、天氣變化真正快，轉眼霜降已到來，冷空氣頻頻襲來，朋友短信送關懷，出門要把衣服帶，睡覺要把棉被蓋，加強鍛鍊動起來，心情舒暢樂起來，祝健康常在！
139、一陣秋雨一陣涼，今天是寒露，微風襲來，傳達寒意，落葉飄來，傳達憂傷，短信發來，傳達友情，祝福送來，傳達關懷，朋友，天冷別忘添衣裳，祝你健康！
140、秋季燥熱沒胃口，食物解暑又消煩，西瓜清熱助消化，生食榨汁都適宜，開胃爽口屬苦瓜，清炒涼拌功效佳，冬瓜解渴利尿方，搭配丸子最鮮美。願快樂安康！
141、秋季養肺是首要，吃對果蔬有門道，梨肉香甜又可口，荸薺同榨放蜂蜜，葡萄補腎益氣血，生食滋陰又除煩，大棗養胃潤心肺，每天幾顆功效高。願快樂安康！
142、變化是節氣，不變是祝福。日子一天天變冷，牽掛卻毅然不變，真情的流露，不在特殊的時刻，只在這不爲多人知曉的霜降時節。
143、秋季天氣乾燥，滅火美食駕到，柿子養肺護胃，莫要空腹食用，蓮子冰糖煲湯，去除心火良方，豬肝**共煮，清除肺火有道。溫馨關懷送上，願你快樂安康！
144、春季養生保健七個常：發常梳，面常擦，目常運，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴，腹常揉，腰常活，谷常提，肢常搖，膝常壓，膚常摩，足常搓！
145、冰雪化爲潺潺春水，淅淅瀝瀝的小雨將春意帶來。雨水時節，綿綿的細雨裹着長長的思念，包着暖暖的情意，爲你將快樂的心情滋潤。
146、雨水節氣要注意：你左轉遇“吉祥雨”，右轉遇“快樂雨”，前行遇“順心雨”，後退遇“平安雨”，雨水多多，好運多多。溫馨提示，別忘了帶上雨具，以防感冒，祝你雨水快樂！
147、驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少吃動物動物脂肪類食物；多做運動預防春季流行病。
148、秋風秋雨秋將去，冬雪冬梅冬聲近；寒霜降來天氣涼，鳥兒大雁飛南方；霜降友情提醒你，暖手暖腳別忘記。
149、秋季瘦身有道，警惕催肥食物，全麥蘇打餅乾，油分糖分較高，灌裝果汁少喝，半年長肉十斤，薯片熱量超高，不知不覺一袋。切記遠離這些，快樂安康伴你！
150、雨水節氣來，桃花競相開；雨多寒氣重，保暖要做好；多多去戶外，鍛鍊強身體；少吃辛辣物，多吃瓜果菜；早睡又早起，健康跟你來。雨水時節，願你健康！
151、秋來易乾燥，補水保溼莫要忘；家居主色淺色好，淡藍淡綠最恰當；環境乾淨不雜亂，心情舒坦更加棒；室內盆栽放一放，空氣清新更健康。祝快樂健康！
152、清腸胃，益延年，講飲食，可多食：溫開水永遠是首選，瓜瓜不忘苦冬絲黃，蜂蜜果仁配茶葉，大蒜殺菌不可少，蘿蔔芹菜和海帶，清腸排毒有妙招。
153、春風春雨柳依依，春分春遊勿遲遲。春分得意馬蹄急，江南塞北直到西。朝行夜宿感苦旅，佩服古人多意志。衣食住行皆雅緻，琴棋書畫都是詩。春分春遊，春韻悠悠。一路向西，一路順風！
154、秋季養生寶典，分享給你記牢，多食酸味果蔬，蜂蜜芝麻潤燥，閉目靜坐叩齒，保肺健身功效，漫步鄉野公園，多接地氣爲先，冷飲冷食減少。願快樂安康！
155、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養。烏黑光澤、防止脫髮；還可以緩解頭痛、預防感冒。春季應該多梳頭。
